Viele von uns sind hart zu sich selbst und glauben, alles allein schaffen zu müssen. Doch echtes Mitgefühl beginnt dort, wo wir uns erlauben, menschlich zu sein – mit Fehlern, Unsicherheiten und Gefühlen. Selbstmitgefühl entsteht nicht im Kopf, sondern im Herzen, wenn wir lernen, uns mit derselben Güte zu begegnen, die wir anderen schenken. Mitgefühl ist kein Ziel, sondern ein gemeinsamer Weg.