"Wir müssen in den Körper hineingehen, um über ihn hinaus zu gelangen und herauszufinden, dass wir nicht (nur) der Körper sind."
Eckhard Tolle
Wie ich dich dabei unterstütze, mehr Ruhe, Lebendigkeit und Verbindung in dein Leben zu bringen
Meiner Erfahrung nach sehnen wir alle - wir Menschen - uns an irgendeinem Punkt in unserem Leben und manchmal sogar auch unser ganzes Leben lang nach dem Gefühl von Nach-Hause-kommen.
Hier bin ich richtig, hier gehöre ich hin.
Wenn wir während unserer ersten Lebensjahre eher ein belastetes als ein sicheres und uns willkommen heißendes Umfeld hatten, konnten wir oftmals genau dieses Gefühl - viele nennen es auch Urvertrauen - nicht ausreichend entwickeln, um uns in diesem Leben, in dieser Welt sicher und wohl zu fühlen. Wir konnten nicht genug in unseren Körper "einziehen", ihn wirklich bewohnen lernen und in ihm zu Hause sein.
Unser Körper ist der Schlüssel dazu, Verbundenheit und das Leben wirklich fühlen und erleben zu können, deshalb ist es aus meiner Sicht so wichtig, dich ihm anvertrauen und in ihm leben lassen zu können. Ich unterstütze dich dabei, mehr bei dir und auch mehr im Leben und in der Verbindung mit anderen Menschen ankommen und ihr vertrauen zu lernen, sodass du dich mehr entspannen kannst, mehr Boden unter die Füße und mehr Sicherheit in dir bekommst. Ich begleite dich dabei, diese Erfahrungen nicht nur im Kopf zu machen, sondern sie immer mehr zu erleben.
Zu verkörpern.
Das kann dir u.a. helfen,
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mehr Gefühl für deinen Raum und deine Grenzen zu entwickeln, deinen Raum mehr mit dir zu füllen, überhaupt Raum einnehmen und geben zu können und auch Freiraum "aushalten" und womöglich genießen zu lernen
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deine Bedürfnisse mehr zu spüren und wahrzunehmen, immer mehr unterscheiden zu lernen zwischen "Was sind einfach nur Bedürfnisse?" und "Wofür will ich wirklich gehen in meinem Leben, meinen Beziehungen usw.?"
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regulieren zu lernen, wenn Spannungen oder Konflikte entstehen, Bedürfnisse nicht erfüllt werden können (deine oder die von anderen) und dabei immer präsenter bleiben zu können und eine Wahl in deinen Handlungsmöglichkeiten zu behalten
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mehr Weite und Grauzonen (bzw. mehr Farben ;)) in deinem Denken und Fühlen zu bekommen und damit euch neue Möglichkeiten, mit Situationen und dem Leben umzugehen (weniger Schwarz-Weiß)
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leichter die Kontrolle abgeben und dich dem Leben - dem Hier und Jetzt - anvertrauen und hingeben zu können und den Reichtum und die Fülle darin zu erkennen
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mehr Freude, Erfüllung und Liebe in dein Leben einzuladen, fühlen und wirklich erleben zu können ohne ständig im Außen nach der nächsten Beschäftigung oder Problemlösung zu suchen
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uvm.
Die beiden Elemente Körper und Verbindung sind dabei für mich essenziell, da wir nur in einer "echten", sicheren Verbindung mit Menschen wirklich in unseren Körper einziehen können und umgekehrt unseren Körper brauchen um Verbindung immer mehr erfahren und genießen zu können. Deshalb arbeite ich in der bindungsorientierten Körperpsychotherapie vor allem über diese beiden Schwerpunkte.
Erfahre hier mehr über die längerfristige Begleitung auf deinem Lebensweg - Bindungsorientierte Körperpsychotherapie.
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