Körperpsychotherapie in Dresden und Online
NACH HAUSE KOMMEN
Dich in DEINEM Leben zu Hause fühlen.
Mit allem, was war und ist.
Kennst du das Gefühl, dass das Leben "irgendwo anders" stattfindet und du nie so richtig Teil davon bist? Dass deine Geschichte dich immer wieder einholt und du dich immer irgendwie falsch fühlst?
Ich begleite dich dabei, dich und das Leben neu zu erfahren, neue Möglichkeiten zu erforschen und altem Schmerz ein Zuhause zu geben. Hin zu mehr Freude, Liebe, Ruhe und Lebendigkeit. Nach Hause in DEIN Leben!
Du bist hier richtig,
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wenn du dich verloren, allein oder abgetrennt fühlst und immer wieder an dir zweifelst, obwohl äußerlich alles ganz gut "funktioniert"
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wenn du das tiefe Gefühl hast, dein Zuhause oder deine Heimat zu suchen und nirgends so richtig ankommen zu können
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wenn du nach Therapien alles verstanden hast, aber sich in deinem Leben trotzdem nichts wirklich verändert
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wenn du dich oft unverstanden fühlst und du ratlos bist, warum Menschen immer wieder anders auf dich reagieren, als du es dir wünschst
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wenn du das Gefühl hast, dass du dich mit dir selbst irgendwie im Kreis drehst und alle anderen ihr Leben irgendwie besser hinbekommen
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wenn du Angst hast, dein Leben zu verpassen, aber auch nicht richtig weißt, wo du eigentlich wirklich hin willst
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wenn es dir schwer fällt, Unterstützung anzunehmen, du dich eigentlich überfordert mit vielen Dingen fühlst und dir wünschst, jemand würde das sehen
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wenn du dir engere Beziehungen in deinem Leben wünschst, aber nicht weißt, wie du das erreichen kannst oder Angst hast, dich einzulassen
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wenn du dich kaum entspannen kannst, dich getrieben und unter Druck fühlst, aber nie richtig loslassen kannst
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u.v.m.
"Übrigens, ich hatte mich ziemlich verfahren, als ich hierher kam. Ich weiß nicht genau, in welche Richtung ich von hier aus fahren muss."
- "Nun das hängt davon ab, wo Sie hinmöchten."
John Strelecky
WIE ICH DICH UNTERSTÜTZE, MEHR LEBENDIGKEIT, VERBUNDENHEIT UND ERFÜLLUNG ZU FINDEN
Ich verstehe Psychotherapie als Wegbegleitung für bestimmte Lebensprozesse, die dir einen Raum zur Verfügung stellt, um dich (mehr) zu fühlen und zu verstehen. Ich möchte dich dabei begleiten, (wieder) mehr in deinem Leben und der Welt anzukommen, die tieferen Hintergründe deiner Probleme zu verstehen und einen neuen Umgang damit zu lernen. Ich unterstütze dich dabei, neue Erfahrungen zu machen, die vielleicht bisher für dich gar nicht möglich waren (z.B. erleben, wie Sicherheit sich für dich anfühlt) und zu erforschen, warum bestimmte Dinge in deinem Leben so sind, wie sie sind. Neben dem Bewusst-machen von impliziten Mustern geht es mir vor allem darum, dass du mehr fühlen kannst, warum dein Leben bisher nicht so läuft, wie du es dir wünschst und noch wichtiger: was sich heute für dich anders anfühlen kann. Das ist der Ausgangspunkt für Veränderung, in dem die große Chance liegt, dich mit neuen Dingen auszuprobieren und zu erspüren, was sich dadurch in deinem Leben und in deinen Beziehungen ändern kann.
6 Elemente meines Ansatzes
- und was sie für dich bewirken können
Dabei ist die therapeutische Beziehung besonders wichtig, denn ohne gegenseitiges Vertrauen sind Veränderungen kaum zu erreichen. Ich arbeite nach vor allem den Ansätzen der Somatischen Emotionalen Integration (SEI®, Dami Charf) und der Integralen Somatischen Psychologie (ISP®, Raja Selvam), das bedeutet, kurz gefasst, dass es vor allem darum geht, dass du über Kontakt und deinen Körper nach und nach immer mehr bei dir selbst landen kannst, kognitiv "aufgeräumter" und klarer in deinem Bild von dir selbst wirst, und mehr Selbstregulation lernst. Nach und nach kann so Trauma integriert werden, und du bekommst mehr Ruhe und mehr Wahlmöglichkeiten in dir (Verhalten, Aufmerksamkeit usw.) - und vor allem auch mehr Kapazität, Emotionen zu regulieren und in dir zu halten (auch Freude!), sodass du dich weniger überwältigt und ausgeliefert fühlst. Das alles sind essentielle Bausteine, um dich lebendiger und erfüllter zu fühlen!
Ich möchte dich einladen, mich kennen zu lernen, sodass du dir bei einem persönlichen Treffen ein Bild davon machen kannst, wie ich therapeutisch arbeite und ob mein Angebot für dich das Richtige ist bzw. ich die richtige Therapeutin für dich bin. Sessions und Beratungen über Video-Call (Zoom) sind ebenfalls möglich, stell mir dazu gern eine Anfrage.
Ina, 41 J.
"Für mich war das Bedeutsamste dieser Therapie mit Aileen, dass sie mich wirklich gesehen hat und ich mir nie seltsam (außerirdisch) oder zu viel vorkam. Und das bei allen schwierigen Emotionen, durch die sie mich begleitet hat. Was mir untragbar vorkam, wurde mit ihr leicht(er). Das war eine einzigartige Erfahrung mit einem anderen Menschen, die ich so noch nie erlebt hatte. Da ist ganz viel Vertrauen gewachsen, dass meine Gefühle okay sind, dass ich mich damit zumuten darf und es dadurch sogar besser werden kann. Heute kann ich mit meinen Gefühlen viel besser umgehen. Und eigentlich sind sie auch nicht mehr so groß.
Die Therapie mit ihr hat etwas Zentrales im Erleben mit mir geshiftet, das mir mehr Halt im Leben gibt. Dafür werde ich ihr immer dankbar sein."
Johannes, 43 J.
"Aileen hat mich über 2 Jahre durch mein privates und berufliches Auf und Ab begleitet. Ich war durch eine Recherche zufällig auf ihrer Seite gelandet und habe mich plötzlich in den Beschreibungen zu den Menschen wiedergefunden, denen sie wohl helfen könne. Mir war bis dahin nicht klar, wie sehr mir psychologische Unterstützung guttun würde. Angefragt habe ich trotzdem und kurz darauf ging die Reise los. Immer wieder und wieder hat Aileen es geschafft, mich aus meiner Getriebenheit aussteigen zu lassen, mich zu erden und zur Ruhe kommen zu lassen. Das war der rote Faden. In diesen roten Faden eingeflochten waren eine große Menge an persönlichen Aha-Erlebnissen, Erleichterungsmomenten und auch ein paar Tränen. Nach etwas mehr als 2 Jahren bin ich nun wieder „auf eigene Faust“ unterwegs. Gelassener, klarer, mehr einverstanden mit mir selbst. Danke für die Begleitung!"
Claudia, 46 J.